"Enter"a basıp içeriğe geçin

Zor Kararlar Almak İçin 3 Ebedi Kural

Bugün ne giymeliyim?

Güzel ayakkabılar mı rahat ayakkabılar mı?

Öğle yemeğinde ne yemeliyim?

Salata mı yoksa lezzetli bir pizza mı alayım?

Birikimlerimle ne yapacağım?

Yatırım yapmalı mıyım?

Bir sonraki hamlem ne olacak?

Başka bir ülkeye taşınmalı mıyım?

Şu anki işimi pek sevmiyorum ama bir süre idare edebilirim… İstifa edip değiştirmeli miyim yoksa şimdilik şu anki işimde mi kalmalıyım?

Kararlar, kararlar, kararlar… Bunlar, günlük, aylık veya yıllık olarak almamız gereken kararların sadece birkaç örneğidir.

Çeşitli internet kaynakları, ortalama bir kişinin bir günde yaklaşık otuz üç bin karar verdiğini öne sürüyor!

Bu verileri biraz çılgınca, hatta rahatsız edici buldum.

Sürekli aldığımız bu kararlar, hepsi hayatımızı az ya da çok önemli şekilde etkiliyor. Ve sizi şu anda bulunduğunuz yere, bu kelimeleri okuyarak bu yere getiren, hayatınız boyunca verdiğiniz tüm kararlardır.

Bu, hayatımızdan sorumlu olduğumuzu, her zaman bir seçeneğimiz olduğunu ve geleceğimizi şu ya da bu şekilde yönlendirenin seçimlerimiz olduğunu gösterir.

Kaderimizin kurbanı değil, hayatımızın nihai yaratıcılarıyız.

Ve nihayetinde nereye varacağımızı belirleyen sadece bizim kararlarımızdır… Ve kişilik tipinize bağlı olarak, bu fikri ya korkutucu ya da güçlendirici bulabilirsiniz.

Hepimiz kararlarımızın görkemli ve akıllıca olabileceğinin farkındayız. Bize alkışlanıp yüceltileceğimiz başarılar getirebilirler.

Ancak, başarısızlık olarak gördüğümüz şeye giden yolu da açabilirler ve bizi mutsuz edebilirler.

Gerçek şu ki, hemen hemen herkes bir seçim yapmaktan ve kendi kaderinin efendisi olmaktan hoşlandığını söylese de, bir karar vermek çoğu zaman yorucudur.

Günde bilinçli olarak otuz üç bin karar verdiğinizi hayal edebiliyor musunuz?

Bunu hayal bile edemiyorum.

Ve bizi böyle bir eyleme götürecek olan sadece sayı ya da zaman değildir.

En büyük yük, hataların kaçınılmaz olduğunu ve kararlarımızın sonuçlarından sıklıkla memnun olmadığımızı bilmekten ibarettir.

Tüm bunlar sonuçta ciddi kaygıya neden olabilir ve karar verme zorunluluğundan kaynaklanan stresin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Neden karar vermek bu kadar çok zor?

Bazı durumlarda, iki seçenek eşit derecede çekicidir ve karar vermeyi zorlaştıran da budur.

Diğer durumlarda, bir seçenek diğerinden çok daha caziptir (salataya karşı pizza), ancak seçeneklerin tartılması birçok faktörü içerir (örneğin sağlık, bikini için harika vücut ölçüleri veya bütçe).

Bazı kararlar birkaç dakika içinde alınabilir ve alınması gerekirken, diğerleri birkaç hafta, aylar ve hatta yıllar alabilir.

Doğal olarak, salata ve pizza arasındaki seçim, geleceğiniz üzerinde yatırım ve tasarruf arasında seçim yapmaktan daha az etkiye sahiptir, ancak uygun bir karar alma mekanizmasına sahip olmamak, küçük kararları bile büyük bir yük haline getirebilir.

Ve verdiğiniz kararın “en iyi” olup olmadığını asla bilemezsiniz, ancak emrinizde olan kaynaklarla belirli bir zamanda verebileceğiniz en iyi kararı verdiğinizden emin olabilirsiniz.

Bunu akılda tutarak, birçok bilim adamı, psikolog ve yaşam koçu bazı “zamansız” karar verme kuralları bulmaya çalıştı.

Buldukları şey, hem küçük, alakasız hem de büyük, yaşamı değiştiren kararlara ulaşmaya çalışırken yardımcı olabilecek farklı stratejiler ve yöntemlerdir.

Her türden kararla daha verimli bir şekilde ilgilenmenize yardımcı olabilecek üç genel kurala bir göz atın.

Zor kararlar vermek için zamandan bağımsız üç genel kural

Peter Bregman, farklı karar verme türleri için kullanılabilecek üç basit kural geliştirdi.

Şununla başlayalım…

Birinci kural: Günlük karar vermeyi rutin hale getirmenin bir yolu olarak alışkanlıkların geliştirilmesi!

İlk yöntem, günlük durumlarda rutin karar vermeyi azaltmanın bir yolu olarak alışkanlıkları kullanmaktır.

Salata ve pizza gibi kararlar… Buradaki fikir, bir rutin geliştirerek ve tam olarak ne yapacağınızı bilerek onlarla önceden ilgilenmektir.

Somut örnekte, bu rutin şöyle bir şeye benzeyebilir: Haftanın her günü öğle yemeğinde salata yediğinizi biliyorsunuz ve bunun mutlak olduğunu düşünerek bir karar vermek zorunda kalmıyorsunuz.

Hatta daha da ileri giderek her Salı somon yemeye veya her Cumartesi pizza yemeye karar verebilirsiniz.

Bir rutin oluşturarak, seçimleri otomatik olarak dışlıyorsunuz ve dahası, karar verme olasılığını da dışlıyorsunuz. Kulağa sıkıcı gelebilir ve herkesin tercih ettiği yöntem olmayabilir ancak bu kural aslında size çok fazla zaman ve gereksiz düşünme tasarrufu sağlayabilir.

Ve aslında, insanlar bunu günlük yaşamlarında farkına bile varmadan yapma eğilimindedir.

Muhtemelen işe gitmek veya eve gitmek için tercih ettiğiniz bir yolunuz vardır, bu nedenle, büyük olasılıkla alternatifler olsa da, nadiren oraya gitmenin alternatif yollarını düşünün.

Veya bir spor rutininiz var ve pazartesi, çarşamba ve cuma günleri spor salonuna gittiğinizi biliyorsunuz.

Bu şekilde, bu günlerde egzersiz yapıp yapmayacağınızı düşünmek zorunda bile değilsiniz, yapacağınızı biliyorsunuz, bu nedenle karar vermenize gerek yok.

Küçük kurallar ve rutinler hayatımızı kolaylaştırır ve bu tür stratejik kararlar hiçbir şekilde sıkıcı veya katı olarak görülmemelidir. Bunu zaman açısından son derece verimli olarak algılamalısınız!

Bununla birlikte, bu yöntem çoğunlukla öngörülebilir durumlar ve / veya tekrar eden ikilemler için geçerlidir.

Peki ya olacağını gerçekten göremediğimiz kararlar?

İkinci kural: Tahmin edilemeyen karar vermeyi rutinleştirmenin bir yolu olarak kuralların geliştirilmesi!

Öngörülemeyen olaylar ve kararlar söz konusu olduğunda, yine ilk yöntemi uygulamaya ve “kriz senaryoları” veya “kriz kuralları” geliştirmeye çalışabiliriz, ancak bu tür kesin olarak belirlenmiş kurallar gerçekten işe yaramayacaktır.

Yapabileceğimiz şey, karakter, inançlar, etik veya genel olarak kişiliğimizle uyumlu soyut kurallar geliştirmek, dolayısıyla çok çeşitli senaryolara uygulanabilen bir tür davranış kalıbı geliştirmektir.

Bunu birkaç örnekle açıklamama izin verin.

Herhangi bir öngörülemeyen karar verme sürecine uygulanabilecek çok genel bir kural bulabiliriz, örneğin: Gerçekten karar vermem gereken bir durumda, bana daha fazla seçenek bırakan bir alternatife gitme eğiliminde olacağım.

Ya da somut ve zorlu bir durumla karşı karşıya kaldığınızda ve nasıl tepki vereceğinize gerçekten karar veremediğinizde, “eğer… o zaman” senaryosunu kullanabilirsiniz.

Diyelim ki bir işyerinde başka bir meslektaşınız tarafından yapılan bazı (potansiyel olarak hoş olmayan) yorumlara nasıl tepki vereceğinizden emin olmadığınız bir durum yaşıyorsunuz.

Bu durumda, bu kişi üçüncü kez yorum yaptığında veya belirli bir nokta hakkında yorum yapmaya başladığında tepki vereceğinize karar vererek karmaşık karar verme sürecinden kaçınabilirsiniz.

Başka bir örnek: Alışveriş yaptığınızı ve şu anda tek, pahalı bir şey satın almakla bunun fiyatı karşılığında çok sayıda, daha ucuz şey almak arasında bölündüğünüzü hayal edin.

Birincisi, maaşımın yarısını rastgele şeylere harcamamı engelleyen çok özel bir kuralım var, muhtemelen on dakika sonra aldığım için pişman olacağım.

Pahalı ama kaliteli ayakkabı ve ceket almayı tercih ediyorum ama iş tişört ve pantolon olduğunda daha ucuz alternatifler alma eğilimindeyim.

Yine, bu muhtemelen kulağa tanıdık gelecektir çünkü öyle ya da böyle, hepimizin günlük yüzlerce ortak kararla başa çıkmamıza yardımcı olan bu tür veya benzer kurallara sahibiz.

Bu tür davranış kalıpları geliştirerek, bir karar verdiğinizi bile fark etmeden ortak kararlarla otomatik olarak ilgilenirsiniz.

Ve bu size çok zaman kazandırır ve gereksiz yere dikkatinizi dağıtmaz.

Yine de, kulağa ne kadar iyi gelse de, hepimiz her karara bu iki basit kuralla karar verilemeyeceğinin farkındayız.

Bizi günler, haftalar veya aylarca tüketen daha karmaşık kararlar olduğu açıktır.

“Zor” kararlar sıklıkla özenli düşünmeyi ve artıları ve eksileri tartmayı gerektirir ve sorun şu ki bu bile bazen yeterli değildir.

Muhtemelen şu senaryoyu zaten deneyimlediniz: Düşündünüz, argümanlarınızı test ettiniz ve tüm artıları ve eksileri biliyorsunuz.

Ama yine de kararınızı veremiyorsunuz… Ve işte burada üç numaralı kurala gidiyoruz…

Üçüncü kural: Önemli / zor kararlar için net bir zaman çerçevesi belirleyin!

Ve bu, ne kadar zor olursa olsun, bir zamanlayıcı ayarlayın ve bu zaman dilimi içinde kararı karşılamak anlamına gelir.

Yine de çok zor olacak ama burada katı olmak uzun vadede size yardımcı olacaktır.

Doğal olarak, zaman çerçevesi on dakika olmamalıdır. Ya da öyle olabilir… Önemli olan buna karar vermek ve bunu takip etmektir.

Aksi takdirde, sonsuza kadar olasılıklarınızın belirsizliği içinde yaşayabilirsiniz ve bu, herhangi bir gerçek sonuç sağlamadan enerjinizin çoğunu tüketir. Özenli bir analizden, ilgili tüm verilerin dikkate alınmasından ve tüm artı ve eksilerin karşılaştırılmasından sonra karar vermek imkansız olursa, yapmanız gereken tek bir şey kaldı.

Bir zamanlayıcı ayarlayın ve son tarihe kadar kararı verin.

Bu, kelimenin tam anlamıyla, belirli bir tarih veya hatta saat belirleme anlamına gelir ve bu zamana kadar karar vermediyseniz, kendinizi bir karar vermeye zorlayın.

Ve kendinize karşı katı olun! Unutmayın, kararlar ertelenmesi en kolay olanıdır, ancak bu erteleme genellikle size yarardan çok zarar verir. Özellikle ertelemenin aslında ölümcül olabileceği iş bağlamında ve aslında bu karar verme yöntemi büyük ve başarılı şirketlerin liderleri tarafından yaygın olarak kabul edilmiş ve kullanılmıştır.

Bu yüzden kesinlikle pervasızca düşünmemelisiniz!

Ve iyi olan şey, karşılaşabileceğiniz hemen hemen her zor karar için kullanılabilir olmasıdır.

Peki o zaman neden şirketlerin herhangi bir karar vermeleri bazen aylar hatta yıllar alıyor?

Cevap basit. Kararlar ve özellikle iş kararları biraz zaman alabilir ve bir karar zaman çerçevesi belirlerken bunu hesaba katmak önemlidir.

Zor kararlarla uğraşırken bir durumun analizi, temel veriler ve aynı zamanda duygularınız gereklidir. Genellikle biraz zaman ve taktiksel bir yaklaşım gerektirir.

Ve burada, belirli bir zaman dilimi içinde iyi bir karara ulaşmanıza yardımcı olabilecek birkaç pratik tavsiye ve ipucu sunacağım.

Belirli bir zaman çerçevesi içinde karar vermek için faydalı stratejiler

Ellen Hendriksen bir klinik psikoloji doktorudur ve sütunlarından birinde, karar verme sürecinde size yardımcı olabilecek birkaç tavsiye veya soru ortaya attı.

Ve bu stratejilerin, somut bir zaman çerçevesi içinde ulaşılması gereken zor bir kararla karşı karşıya kaldığı durumlarda endişeden kaçınmanın bir yolu olarak oldukça yararlı olduğu düşünülmektedir.

İlk soru… Bu durumda başka birine nasıl tavsiyede bulunursunuz?

Bizler insanız ve bu açıkça bizi kusurlu ve dolayısıyla öznel yaratıklar yapar.

Başkalarına karşı çok katı olma eğilimindeyiz, onlara net bir çözüm sunarken, diğer yandan kendimiz ve eylemlerimiz için bahaneler üretme eğilimindeyiz.

Ellen’ın bu durumlarda tavsiyesi, tek bir yargı ölçeği getirmek ve çifte standartlarınızı bir kenara bırakmaktır.

Bu nedenle, temel olarak, bu durumda başka birine (tercihen bir arkadaşınıza) nasıl tavsiyede bulunacağınızı kendinize sorun ve sonra kendi (varsayımsal) tavsiyenize bağlı kalın.

Somut örnek: Diyelim ki şu anda ayrılmak veya ilişkinize devam etmek ve ilişkiniz için daha fazla çaba göstermek konusunda bir karar vermekle uğraşıyorsunuz. Kendinize sorun, bu durumda siz değil de arkadaşınız olsaydı, ona ne tavsiye ederdiniz? Ve bu soruyu yanıtladığınızda (dürüstçe), aynı tavsiyeyi kendi durumunuza da uygulamaya çalışın.

İkinci soru… Bir karar hakkında ne düşünüyorsunuz?

Sezginin veya içgüdünün gücü. Bir şey hakkında nasıl hissediyorsun? Bir şey hakkında düşünürken ilk tepkiniz nedir?

Her zaman ilk içgüdülerimize güvenmememiz gerekse de, en iyi kararların rasyonel düşünceyle sezgilerimizi birleştirerek verildiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Leeds Üniversitesi’nden bilim adamları, sezgisel karar vermenin bilinçsizce yapılan hızlı bir hesaplama olduğunu belirten ilginç bir teori sundular.

Bu hesaplama, çevremizdeki geçmiş deneyimlere ve ince algılara dayanır.

Bu kavram, bir dereceye kadar, neden bazen sanki bilinçaltımız bizimle iletişim kurmaya çalışıyormuş gibi tamamen açıklanamayan bu tepkilere sahip olduğumuzu açıklayabilir. Sezginin tanımına bakılmaksızın, Hendriks içgüdümüzün bize anlattıklarını her zaman dinlememiz gerektiğine inanıyor. Ve kararımızı bu iç sesle uyumlu hale getirmeye çalışın.

Bu teoriyi bir örnek yardımıyla basitleştirelim: Şu anda iki seçenek arasında kalmışsınız, örneğin yurtdışına taşınmak veya evde kalmak. Yurt dışına taşınma olasılığı heyecan ve olumlu duygular uyandırıyorsa, bunun sizin için doğru karar olma ihtimali yüksek olabilir.

Bu özel örnekte büyük olasılıkla başka duygular da hissedeceksiniz.

Kesinlikle hafif bir endişe, belirsizlik ve şüphe yaşayacaksınız ve bu nedenle, hangi duygunun hepsini geçersiz kıldığını kendinize sormalısınız.

Kendinizi farklı sorularla test edin: Taşınırsam, bir ay veya yıl içinde nasıl hissedeceğim? Hareket etmemeye karar versem nasıl hissederim? Bu karar sonuçta olumlu ya da olumsuz duygular uyandırır mı? Evde kalmaktan mutluluk duyar mıydınız yoksa bir fırsatı kaçırdığınız için mutsuz olur musunuz?

Kendinize ve içsel düşünceye derinlemesine danıştıktan sonra, sizi olabildiğince mutlu edecek şekilde karar verdiğinizden emin olun. Çünkü bütün mesele bu, değil mi?

Üçüncü soru… Ya başka seçenek yoksa?

Bence bu ikinci sorunun bir devamı… Kendinizi ve gerçek duygularınızı test etmeniz için basitçe faydalı bir yöntem.

Olası bir kararın nihayetinde sizi nasıl hissettireceğini kontrol etmenin başka bir yolu. İki seçenek arasında gidip geldiğinizde, bir alternatifiniz olmasaydı ancak birine ya da diğerine bağlı kalmak zorunda kalsanız nasıl hissedeceğinizi düşünün.

Tamamen tatmin olmadığınız ama bırakmadığınız mevcut işinizde kalıp kalmayacağınıza karar verdiğinizi varsayalım. Yapmanız gereken, her iki olası senaryoyu da başka seçeneğiniz yokmuş gibi hayal etmektir.

Alabileceğiniz tek işin bu olduğunu ve şu anda piyasada sizin için alternatif olmadığını hayal edin.

Bu sana nasıl hissettiriyor?

Rahatladın mı, sinirli misin, üzgün müsün?

Ve şimdi, şirketinizin çalıştığınız hizmet hattını kapattığını, artık size ihtiyaç olmadığını ve başka bir iş bulmanız gerektiğini hayal edin. Karar sizin için verildi. Dürüst ol. Bu senaryo size nasıl hissettiriyor?

Aslında bir seçim yapmanız gerekmeyen, ancak bir sonuçla karşılaştığınız alternatif aşırı senaryolar hayal ederek, aslında şu ya da bu şekilde karar vermenin sizi nasıl hissettireceğini anlayabilirsiniz.

Dahası, kişisel olarak bu yöntemi tamamen farklı başka bir nedenden dolayı faydalı buluyorum.

Bu tür radikal düşünme, mutlak senaryoların aslında çok nadir olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir.

Kararlarınız nadiren nihaidir ve genellikle yalnızca gelecekteki diğer birçok seçenek ve dolayısıyla kararlar için kapılar açar.

Bu, karar verme endişesinden kaçınmaya çalışırken yardımcı bir yol gösterici düşünce olabilir çünkü genellikle her zaman bir seçeneğimiz olduğunu unutmaya meyilliyizdir.

Ve ben şahsen bunu gerçekten çok rahatlatıcı buluyorum.

Pratik İpucu: Araştırmanızı yapın, artıları ve eksileri listeleyin (tercihen yazın)!

Şimdi, bu apaçık görünebilir. Kilit nokta, araştırma yapmanın sadece işle ilgili kararlar için geçerli olmamasıdır.

Doğal olarak, başka bir şirketin satın alınmasına karar verirken yapmanız gereken araştırma, bir sonraki seyahatiniz için size ait otel seçenekleri araştırmasından daha kapsamlı olacaktır.

Yine de, her iki durumda da ana nokta, mümkün olduğu kadar çok değerli bilgiye sahip olmaya çalışmak ve tüm ilgili noktaları hesaba katmaya çalışmaktır.

Bunu yapmak, kararlara daha hızlı, daha verimli bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olabilir ve potansiyel olarak istenmeyen sonuçlardan kaçınmanıza yardımcı olur.

Bu tavsiyenin ikinci kısmı, artıları ve eksileri yazmak olacaktır ve yazmanın altını çiziyorum çünkü bir şeylerin yazılması gerçekten bir fark yaratır.

İlgili tüm olumlu ve olumsuz argümanları bulun ve bir yere yazın.

Hangi taraf galip geliyor?

Ve bir taraf için net argümanlar varsa, sizi kararsız bırakan nedir?

Artıları ve eksileri listelemek, duygularınızı, dileklerinizi ve umutlarınızı kapsamlı bir şekilde araştırmanıza yardımcı olabilir, bu nedenle yine “en iyi” karara ulaşmanıza yardımcı olur.

Kararını verdin… Şimdi ne olacak?

Onunla git ve arkana bakma! Ve bu makalenin en can alıcı noktası budur.

Verdiğiniz her kararla yaşamayı öğrenin ve ağlamayı, şikayet etmeyi veya endişelenmeyi bırakın.

Özellikle iş dünyasında, kararlarınızı takip etmeniz, sonucu izlemeniz ve potansiyel olarak ayarlamanız gerekebilir.

Kesinlikle evet, kararlarınızı ayarlamanız ve yeni veya farklı kararlar almanız gerekebilir. Hatta geri dönüp aynı şeye yeniden karar vermeniz bile gerekebilir ve bu yine de ilk başta yanlış karar verdiğiniz anlamına gelmez.

Bazen doğru seçim açık olmayabilir ve hatta bir hata bile yapabilirsiniz. Ve verdiğiniz karar kusurlu çıksa bile, karara uyum sağlamanın önemini anlamak çok önemlidir.

Bir hata yaptığınız ortaya çıksa bile, o anda yapabileceğinizin en iyisinin bu olduğunu ve şimdi bu konuda yapabileceğiniz hiçbir şey olmadığını hatırlamalısınız.

Ve zaten verilmiş olan karar için endişelenmeye devam etmek… Bu, karar vermemekten ve endişelenmekten gerçekten farklı değil. Bu, gerçek bir sonuç sağlamayan gereksiz bir enerji israfıdır.

Öyleyse devam edin… Ne seçerseniz seçin, gerçekten istediğiniz şeyin bu olduğundan emin olun ve sonra onunla devam edin… Ve endişelenmeyin. Her iki durumda da, yarın otuz üç bin yeni karar vermeniz gerekecek….

    Bir cevap yazın

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir